Terveelliset elämäntavat tukevat urheilua. Haluamme seurana korostaa terveellisten elämäntapojen tärkeyttä urheilussa.

• Hyvä fyysinen ja psyykkinen kunto sekä säännölliset elämäntavat ovat terve tie huipulle.
• Levon ja ravinnon merkitys on kilpaurheilussa suuri.
• Laadukas, järkevästi koostettu ruokavalio on terveenä pysymisen, harjoittelussa jaksamisen, kehittymisen, ja kilpailuissa menestymisen kannalta keskeisessä asemassa.
• Urheilijan tulee kiinnittää ruokavalioon yhtä paljon huomiota kuin harjoitteluun, lepoon ja lihashuoltoon.
• Riittävä lepo urheilusuoritusten välillä on yhtä tärkeää kuin itse harjoittelu.
• Tupakka, alkoholi ja huumausaineet eivät sovi urheilijan elämään.
• Terveiden elämäntapojen tulisi olla nuorille urheilijoille itsestäänselvyys.
• Urheiluseurojen tehtäviin kuuluu edistää terveitä elmäntapoja.
• Ilman terveitä elämäntapoja ei tule huippu-urheilijaksi!